Zachte Yoga in Aarschot

Sommige mensen vinden de essentiële yoga fysiek toch te zwaar. Ze hebben rug- of andere problemen willen graag bewegen, maar het hoeft daarom fysiek niet zo zwaar te zijn. 


Daarom werd de Zachte Yoga ontwikkeld: speciaal voor cvs, rugproblemen, fybromyalgie, of andere problemen.


Deze lessen zijn sterk gericht op ontspannen en rustige bewegingen op het ritme van je eigen ademhaling. Zachte bewegingen, ademoefeningen, meditatie: lichaam én geest komen helemaal tot rust, en je kan het leven vanuit een heel ander perspectief bekijken.

Wees gerust er is geen voorkennis vereist om de Zachte Yoga te beoefenen: je houdt rekening met je lichaam en je geraakt zàlig ontspannen.

Meer praktische informatie over de lessen Zachte Yoga vind je op de pagina van de Lessen Aarschot.



© Conny Smeets 2017