"Yoga is een manier om de aandoeningen
van het lichaam en de wispelturigheden
van de geest te overwinnen"
Bij PranaYoga in Tienen begeleidt gecertificeerde docente Conny Smeets je in het vinden van innerlijke rust en balans door middel van zorgvuldig samengestelde yogalessen. Met haar uitgebreide ervaring biedt Conny Essentiële yogalessen aan, en ook Meditatielessen.
Essentiële Yoga legt de nadruk op de basisprincipes van yoga, inclusief fysieke houdingen en ademhalingstechnieken (pranayama). Deze lessen zijn ontworpen om spanning te verminderen, flexibiliteit te verbeteren en innerlijke kracht op te bouwen. Conny’s persoonlijke benadering en oog voor detail zorgen voor een veilige en effectieve yogabeoefening.
Je kan je inschrijving voor de yogalessen via het inschrijvingsformulier.
Deze yogastijl is niet alleen gericht op het fysieke aspect van de yoga maar ook op het meditatieve ervan. De pranayama (ademhalingstechnieken) komen ook uitgebreid aan bod.
Daarnaast biedt Conny online Meditatielessen die gericht zijn op het cultiveren van mindfulness en innerlijke stilte. Deze sessies helpen deelnemers om in het moment te leven en mentale rust te vinden. Regelmatige deelname aan meditatiesessies kan bijdragen aan een beter begrip van jezelf en je omgeving. Geïnteresseerd? Ga maar eens een kijkje nemen op de pagina meditatie, daar kan je dan ook ineens inschrijven via het formulier.
Ervaar zelf de voordelen van de yogalessen bij PranaYoga in Tienen. Schrijf je vandaag nog in voor een les en zet de eerste stap naar een gezonder en evenwichtiger leven.
